Zischup-Kommentar
Später aufstehen
Welcher Jugendliche geht abends schon zeitig ins Bett, um am nächsten Morgen fit zu sein. Charlotte Uhlmann aus der Klasse 8c des Kreisgymnasiums Bad Krozingen hat das kommentiert.
Charlotte Uhlmann, Klasse 8c, Kreisgymnasium (Bad Krozingen)
Mo, 11. Mai 2020, 14:53 Uhr
Schülertexte
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Wenn man spät einschläft, weckt der Wecker den Schläfer nicht nur zu früh, sondern eventuell aus einer ungünstigen Schlafphase, was laut Schlafexperten auf Dauer nicht gesund ist. Die einfachste Lösung wäre natürlich, früher ins Bett zu gehen: Als Jugendlicher müsste man, wenn man um sechs Uhr aufstehen muss, spätestens um 21.30 Uhr schlafen. Aber wer geht schon um diese Zeit freiwillig ins Bett? Richtig: Nur sehr wenige. Wenn die Schule später – zum Beispiel erst um halb neun anfangen würde, könnte man stattdessen um 7.30 Uhr aufstehen, sodass man, auch wenn man erst um elf ins Bett geht, trotzdem noch genug Schlaf hat. So könnte man sich in den ersten Schulstunden auch mehr konzentrieren.
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