Erklär's mir

Warum fasten manche Menschen?

Wenn man nichts oder wenig isst, obwohl man etwas essen könnte, nennt man das Fasten. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe, zum Beispiel religiöse und gesundheitliche.  

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Manche Menschen fasten, indem sie nur Säfte trinken.  | Foto: Chistin Klose (dpa)
Manche Menschen fasten, indem sie nur Säfte trinken. Foto: Chistin Klose (dpa)

Eine Pizza mit extra viel Käse oder einen Schokokuchen zu essen, wenn man Lust darauf hat, ist herrlich. Trotzdem fasten manche Leute und essen bewusst weniger, obwohl sie es könnten. Dafür gibt es viele Gründe. So haben einige Religionen Fastenzeiten, in denen Gläubige auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um ihre Verbindung mit Gott zu stärken und sich auf das Gebet zu konzentrieren. Beispiele sind der Ramadan im Islam oder die Fastenzeit im Christentum, die beide derzeit stattfinden. Einige Menschen fasten auch, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie essen dann insgesamt weniger, um abzunehmen, oder verzichten auf ungesunde Lebensmittel wie fettes Fleisch oder Alkohol.

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