Mathenachhilfe, Klavierunterricht, dann noch Büffeln für die Deutscharbeit: Wer viele Termine hat oder viel für die Schule tun muss, ist oft gestresst. Das kennen auch Kinder.
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Angespannt vor dem Computer sitzen, das Bild kennen vielleicht viele von den eigenen Eltern oder vielleicht auch von sich selbst. Stress bedeutet Anspannung, Druck oder Belastung. Viele Menschen leiden unter Stress. Haben wir zu viel Stress, kann uns das sogar krank machen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert (dpa)
Das Wort Stress kommt aus dem Englischen und bedeutet übersetzt Anspannung, Druck oder Belastung. Wenn ein Mensch Stress hat, wird viel Adrenalin durch seinen Körper gepumpt. Das ist ein Hormon, das dafür sorgt, dass das Herz schneller schlägt oder sich Muskeln anspannen. Wird der Stress zu viel, kann das krank machen. Dann kann es passieren, dass du Bauchweh bekommst oder schlecht schlafen kannst. Ein gutes Mittel gegen Stress ist eine Pause, durchzuatmen und an etwas zu denken, das du gerne magst.
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