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Die meisten Menschen schlafen gerne. Klar, wenn man schläft, muss man nicht arbeiten, keine Hausaufgaben machen und kann im Traum spannende Abenteuer erleben. Mindestens sieben Stunden sollen Erwachsene pro Tag schlafen – Kinder sogar noch etwas mehr. Sind es über einen längeren Zeitraum hinweg weniger, dann drohen ernsthafte gesundheitliche Probleme. Denn Schlaf ist für unseren Körper und unsere Seele sehr wichtig. Im extremen Fall kann fehlender Schlaf sogar zum Tod führen. Die Wissenschaftler sind sich noch nicht so ganz sicher, warum das so ist. Man weiß aber, dass Menschen, die oft nicht gut schlafen können, schneller krank werden und weniger Leistung bringen können. Es ist deshalb sehr wichtig, dass ihr früh ins Bett geht und dann auch gut schlaft. Nicht zuletzt deshalb, weil morgens ja schon früh der Wecker klingelt und ihr in die Schule gehen müsst.
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