Fit in den Frühling: Mit Pilates, Yoga, Heilkräutern oder Qi Gong
Das neue Programm des Kneipp-Vereins Waldkirch lockt mit Enstpannungsübungen und Kräuterlehre für einen guten Start in den Frühling / Erste Kurse ab 12. April.
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Pilates: Das Programm beginnt mit"Pilates", einem ganzheitlichen Training, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Zum Einstieg werden Übungen trainiert, die langsam an eine stabile Körpermitte heranführen. Alle Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch eine bessere ...