Kleine Auszeiten vom Alltag

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen mit geistigen und körperlichen Übungen.  

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Tief durchatmen: Wer sich entspannen w... nicht unbedingt auf dem Sofa liegen.   | Foto: dpa
Tief durchatmen: Wer sich entspannen will, muss dafür nicht unbedingt auf dem Sofa liegen. Foto: dpa
Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Das wünschen sich viele von ihrem Sportprogramm. Kleine Auszeiten vom Alltag bieten Entspannungssportarten. Sie rücken neben dem Körper auch den Geist in den Fokus. Je nach Trainingstyp, ...

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