Erklär's mir: Was ist Stress?

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Hausaufgaben anständig machen, gut für einen Test in der Schule lernen, mit Freunden spielen und trotzdem rechtzeitig zum Fußballtraining kommen: Das Leben kann ziemlich anstrengend sein. Manchmal auch zu anstrengend: nämlich dann, wenn die Anforderungen an einen Menschen zu hoch sind, die Zeit, um die vielen Aufgaben zu erledigen zu kurz ist, und man auch noch mit irgendjemanden über irgendetwas streitet. In solchen Fällen spricht man von Stress und sagt: "Das Ganze ist jetzt stressig" oder "Ich fühle mich gestresst." Auf Dauer ist Stress ziemlich schädlich. Er kann Kinder und Erwachsene krank machen. Kurzzeitig kann Stress aber auch gut sein. Man strengt sich mehr an, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, von dem man glaubte, es nie schaffen zu können. Ein gutes Mittel gegen Stress ist wiederum, eine Pause einzulegen und an etwas zu denken, was Freude bereitet.

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