Die guten Vorsätze im neuen Jahr – So bleibt man dauerhaft dran
Im Januar ist die Motivation hoch: 2024 wird mehr Sport gemacht! Doch die anfängliche Begeisterung ist schnell vorbei. Wie hält man im Februar durch? Experten aus dem Freiburger Umland geben Tipps.
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Sportliche Neujahrsvorsätze – jeder kennt sie. Mehr Spaziergänge, mehr Hallenbadbesuche, regelmäßigeres Training, mehr Zeit für sich und den Sport – das nehmen sich viele zum Jahresbeginn vor. Anfangs läuft das hochmotiviert meist auch gut. Doch wie motiviert man sich über den Januar hinaus? Sport-Experten aus dem Freiburger Umland verraten ihre Tipps und Tricks, wie sie selbst, Kursteilnehmer und Klienten weiterhin dranbleiben am Training oder am Motto "Etwas mehr Bewegung im Alltag".
Lieber einmal statt keinmal
Später ohne Schmerzen mit den Enkeln am Boden Lego zu spielen, das sei ein langfristiges Ziel für viele ihrer ...