Übung
Unterarmstütz: So geht die perfekte Plank
Sie ist eine Fitnessübung, die auch eben mal auf dem Teppich im Wohnzimmer gemacht werden kann: die Plank, auch als Unterarmstütz bekannt. Was dabei trainiert wird und welche Fehler lauern.
dpa
Sa, 16. Dez 2023, 17:03 Uhr
Gesundheit & Ernährung
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Die Plank ist ...