Selbstoptimierung in Krisenzeiten: Nicht jeder Stress lässt sich einfach wegatmen

In der demnächst wieder beginnenden Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Zucker. Energy Balls sind eine gesunde Alternative, mit der sich der Appetit auf Süßes stillen lässt.

Von strengen Minusgraden ins zweistellige Plus in kurzer Zeit: Ein Temperatursprung wie in diesen Tagen kann Wohlbefinden und Stimmung beeinflussen. Was steckt dahinter – und was hilft?

Erschöpfung verhindert oft, dass Long-Covid-Patienten Reha-Maßnahmen umsetzen. Die Unikliniken im Land haben untersucht, ob eine App helfen kann. Ein Interview mit dem Mediziner Johannes Kirsten.

Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen.

Keine Energie mehr, bloß Erschöpfung: Eine Erfahrung, die auch Altkanzler Gerhard Schröder gemacht und sich in eine Klinik begeben hat. Die Diagnose: Burnout. Woran erkennt man, dass man Hilfe ...

Seit mehr als 2000 Jahren wird Ashwagandha in der indischen Ayurveda-Medizin als Heilpflanze verwendet. Das Kraut kann einem Freiburger Experten für Naturheilkunde zufolge vor allem bei ...

Der Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige.

Gucken und fühlen: Wer regelmäßig den eigenen Körper auf Veränderungen hin checkt, kann Krebs früher auf die Spur kommen. Wie man dabei am besten vorgeht.

Viele alte Menschen können die Kosten für ein Seniorenheim nicht selbst bezahlen. Dann müssen häufig die Kinder mit ran. Wer gut verdient, ist zum Elternunterhalt verpflichtet - hat aber Spielraum.

Was für Tore! Der SC Freiburg ist gegen Bremen in Topform – und trifft mit Fallrückzieher, Freistoß-Knaller, Beinschuss, nach Kopfball-Doppelpass und per Blitz-Konter. Atubolu erzielt einen ...

Im Landkreis Lörrach ist auf offenem Feld die Leiche eines Säuglings gefunden worden. Die Ermittlungen von Polizei und Staatsanwaltschaft laufen. Zur Todesursache werden noch keine Angaben gemacht.

OFFENBURG/ACHERN Nach Unfall verstorben Der 66-jährige Fußgänger, der am vergangen Samstagabend bei einem Unfall schwer verletzt wurde, ist nach Angaben des Polizeipräsidiums Offenburg am ...