Seine Bedürfnisse ernst nehmen
Wie ist das Gehirn strukturiert? Und wie funktioniert es? Ein Fachtag der Fachstelle Sucht vermittelte die Grundlagen der Neurobiologie.
Sehr anschaulich, alltagsnah und interaktiv setzten sich die Teilnehmenden des Fachtags mit den Gehirnstrukturen und Gehirnfunktionen auseinander. Imke Urmoneit ist davon überzeugt, dass Menschen ihre psychischen Grundbedürfnisse nicht nur kennen müssen, sondern auch lernen sollten, wie sie sie befriedigen können. Das motivierte sie dazu, sich näher mit der Neurobiologie auseinanderzusetzen und das Buch zu schreiben.
Die Fragen und Rückmeldungen der Teilnehmenden zeigten, wie wichtig dieses Thema ist und wie hilfreich es sei, wenn man eine Idee davon bekommt, warum wir manchmal auf eine bestimmte Art und Weise denken und agieren. Sehr spannend wurde es, als es darum ging, wie das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert und wie sich erst eine Gewöhnung und daraus dann eine Suchtmittelabhängigkeit entwickeln kann. Die wichtigste Botschaft des Tages war: "Wenn wir unsere Bedürfnisse ernst nehmen und freundlich mit uns selbst sind, können wir Veränderungsschritte leichter umsetzen." Einstimmig sei der Wunsch nach eine Fortsetzung dieser Veranstaltung geäußert worden.
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