Orthopäde über Jogging

"Der schnelle Umstieg auf einen Barfußschuh ist problematisch"

BZ-Plus Welche Laufschuhe sind gesund? Sollte man gar barfuß joggen? Eine rasche Umstellung bei Mitteleuropäern gar zu Ermüdungsbrüchen führen, sagt Markus Walther. Er rät zur langsamen Eingewöhnung.  

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In anderen Gegenden der Welt ist es üb... Orthopäde Markus Walter. (Symbolbild)  | Foto: by-studio busse yankushev
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In anderen Gegenden der Welt ist es üblich, barfuß zu laufen, bei uns eher nicht. Eine rasche Umstellung kann den Fuß zu sehr belasten, sagt der Orthopäde Markus Walter. (Symbolbild) Foto: by-studio busse yankushev
BZ: Barfußlaufen gilt heute als besonders gesund – war es ein Fehler, dass die Menschheit den Schuh erfunden hat?
Walther: Der Schuh wurde in der letzten Eiszeit entwickelt – unsere Vorfahren haben sich Felle unter die Füße geschnallt, weil es sehr kalt war und weil sie sich vor spitzen Steinen auf dem Boden schützen wollten. Aber heute ist der Schuh von diesen schlichten Funktionen weit entfernt. Auf unsere Fußmuskeln wirken unsere festen Schuhe wie ein Korsett – sie verkümmern deshalb. Man weiß, ...

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Schlagworte: Markus Walther, Walther: Große

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