Fitness-Serie Teil 3
Was müssen Einsteiger beim Sport berücksichtigen?
Sport ist gesund, gibt Energie und stärkt das Wohlbefinden. Aber was muss dabei beachtet werden? Die wichtigsten Fragen für Einsteiger und Wiedereinsteiger – und die Antworten.
Petra Kistler
Di, 15. Mär 2016, 12:11 Uhr
Gesundheit & Ernährung
Thema: Fit in das Frühjahr
Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen
Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.
Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.
AkzeptierenMehr Informationen
Ein Gesundheitscheck beim Arzt ist empfehlenswert, wenn Sie lange keinen Sport mehr gemacht haben, über 40 Jahre alt und/oder übergewichtig sind. Hilfreich zur Klärung ist der persönliche Aktivitäts- und Präventions-Screening-Test, kurz Paps-Test genannt. Diese Online-Vorsorgeuntersuchung hilft in zwei bis drei Minuten herauszufinden, ob vor dem Start ein Arzt konsultiert werden sollte. Bei einem Alter über 60 Jahren sollte in jedem Fall eine ärztliche Untersuchung vor dem Start auf dem Programm stehen.
...