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Winterzeit 2021

So schützen Sie sich trotz Zeitumstellung vor Schlafmangel

Mit der Zeitumstellung ist die Nacht eine Stunde länger. Danach schlafen Kinder und Erwachsene oft schlecht und fühlen sich schlapp. Warum der Körper so reagiert und was Schlafmediziner raten.  

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Kinder können sanft an die neue Zeit gewöhnt werden.  | Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn
Kinder können sanft an die neue Zeit gewöhnt werden. Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn
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