Mit der Kühlflasche ins Bett
Tipps für heiße Nächte: Richtig lüften, kalt duschen und zur Entspannung ruhige Musik hören.
BERLIN (AFP/BZ). Glutofen Deutschland. Auch für heute sind Temperaturen um die 34 Grad Celsius vorhergesagt. Besonders schlimm: Auch die Nächte sind tropisch mit Temperaturen um die 25 Grad. Hier einige Tipps, wie man vielleicht doch Schlaf findet.
Rollläden runter: Schlafforscher empfehlen die "italienische Lösung": Schlafzimmer sollten tagsüber dicht und dunkel sein. Fenster und Türen spätestens ab 11 Uhr ...