"Meine Formel: lernen, lieben, laufen"

Meditieren, Nahrungsergänzungsmittel, Achtsamkeit – man kann viel tun, um gesünder und stressfreier zu leben. Aber ist das wirklich effektiv? Wie Selbstoptimierung auch in Krisenzeiten gelingt.

Einst fanden die Ägypter vermutlich zufällig heraus, dass ein Teig aus Mehl und Wasser in der Sonne fermentiert. Heute schätzen viele Menschen Sauerteigbrote ganz bewusst. Das merken auch Bäcker ...

Wenn es im Knie zwickt, kann es Arthrose sein. Wie können Gelenke mit Knorpelschaden besser therapiert werden? Wann helfen Übungen? Wann muss operiert werden? Ein Spezialist von der Freiburger ...

Bloß nicht krank werden! Im Winter greift so mancher zu Vitamin-Präparaten, die dem Immunsystem auf die Sprünge helfen sollen. Meist kann man sich die sparen. Es gibt aber Ausnahmen.

Älter werden - das verbinden viele mit Krankheiten, Einsamkeit und Verlust. Doch die Vorstellung sei zu einseitig, sagt die Altersforscherin Susanne Wurm.

Bei Winterkälte kommt unser Körper irgendwann an seine Grenzen: Wer zu lange bei niedrigen Temperaturen draußen ist, dem drohen Erfrierungen oder eine Unterkühlung. Was dann hilft - und was nicht.

Viele Ballaststoffe, ein hohes Quellvermögen sowie Omega-3-Fettsäuren und Proteine: Das sind die Vorteile von Leinsamen. Allerdings wird beim Zerkleinern der Samen auch giftige Blausäure freigesetzt.

So schöne Pläne oder so viel auf der Liste - jetzt liegen Sie mit Fieber und fiesem Husten flach? Damit sind Sie nicht allein, der Beginn der Grippewelle deutet sich an. So kommen Sie gut durch.

Promis outen sich, die Suche nach Selbsttests im Internet steigt: Immer mehr Erwachsene vermuten, von ADHS betroffen zu sein. Selbsttests im Internet sind oft banal. Was steckt dahinter?

Nach längerer Pause erscheint digital der deutsche Ableger des Gourmetführers Gault & Millau. Die Restaurants im Südwesten sind stark vertreten.

Bei einem Brand in der Lörracher Fußgängerzone hat die Feuerwehr nur wenig Platz. Das Ausmaß des Schadens lässt sich noch nicht beziffern. Nun befasst sich die Kriminalpolizei mit dem Fall.

In einem Fall von Amtsanmaßung ermittelt die Polizei: Weil er auf der A5 bei Freiburg von einem anderen Auto aufgehalten wurde, steckte sich ein Audifahrer ohne Berechtigung ein Blaulicht aufs ...