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Lörracher Experten geben Tipps, wie man im Lockdown fit bleibt

BZ-Plus Ohne Fitnessstudios und Vereinssport gesund und fit bleiben, das ist eine Herausforderung. Experten aus Lörrach haben ihre Tipps verraten, wie man auch von zu Hause aus Sport treiben kann.  

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Auch zuhause kann man sich fit halten.... dem eigenen Körpergewicht trainieren.  | Foto: Britta Pedersen (dpa)
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Auch zuhause kann man sich fit halten. Wer keine Gewichte hat, kann mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Foto: Britta Pedersen (dpa)
Harald Erbacher, Leiter der Gesundheitsbildung an der Volkshochschule Lörrach: "Bewegung und Sport sind jetzt noch viel wichtiger als in normalen Zeiten. Wir brauchen einen Ausgleich für den Kopf, weil wir viel weniger machen als vorher." Sport ...

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