Lauftherapeut: „Das Laufen ist wie eine Art Selbsthilfe“
DREI FRAGEN AN Wolfgang Stich über die therapeutische Wirkung des langsamen Dauerlaufs bei Depressionen.
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Der Arbeitskreis Leben, eine Beratungsstelle für Menschen in Lebenskrisen, bietet wieder den zehnwöchigen Laufkurs "FreiLaufen!" an. Der Kurs richtet sich an alle, die sich bislang noch nicht an das Laufen herangewagt haben – auch wenn sie nicht an Depressionen leiden. Anna Ebach und Hanna Strub sprachen mit dem Lauftherapeuten Wolfgang Stich, der den Kurs leitet, über die therapeutische Wirkung des langsamen Dauerlaufs.
BZ: Herr Stich, worin sehen Sie ihre Aufgabe als Lauftherapeut?Wolfgang Stich: In erster Linie versuche ich, die Läuferinnen und Läufer zu ...