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Gesundheit

Ein Eisenmangel kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen

BZ-Plus Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Kopfschmerzen und mehr: Diese Symptome können Hinweise auf Eisenmangel sein. In Europa sind etwa 20 Prozent der Frauen betroffen.  

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Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und manche Obstsorten enthalten Eisen.  | Foto: Yulia Furman (stock.adobe.com)
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Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und manche Obstsorten enthalten Eisen. Foto: Yulia Furman (stock.adobe.com)
Als der 15-jährigen Nina beim Joggen schwindelig wird und sie nach Luft ringt, ist ihre Mutter alarmiert. Die Blutuntersuchung beim Hausarzt ergibt eine Anämie, eine Blutarmut.
Nina fehlt Eisen, weswegen sie zu wenig Hämoglobin produziert. Das eisenhaltige Hämoglobin, Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen, verleiht dem Blut nicht nur seine rote Farbe, sondern transportiert auch Sauerstoff über den Blutkreislauf in den gesamten Körper. Bei einem länger anhaltenden Eisenmangel kann der Körper nicht mehr ...

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