Strategien gegen Stress
Das kleine Schweigen
Innehalten, besinnen, zu sich finden: Wer eine Auszeit braucht, kann Ruhe in einem Kloster Ruhe finden. Das Kloster Hegne am Bodensee bietet zum Beispiel Stille-Seminare ein. Ein Selbstversuch.
Petra Kistler
Sa, 12. Apr 2014, 0:00 Uhr
Gesundheit & Ernährung
Thema: Strategien gegen Stress
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Aber wie geht an "nichts" denken? Weshalb kann man nicht meditieren, um noch besser, noch schneller, noch entspannter zu werden? Wie war das noch mal mit der Leere im Zen? Das Gehirn lässt sich nicht abstellen, nicht einmal dimmen. Der Ton der Klangschale holt den unentwegt quatschenden Kopf in den Meditationsraum zurück. Räkeln, dehnen, gähnen. Die Viertelstunde ...