Achtsamkeitsübungen wirken ähnlich wie Krafttraining

Wenn Schäfchenzählen nicht hilft, sich das Gedankenkarussell dreht oder die Blase schon wieder drückt, wird die Nacht zur Qual. Viele Ältere haben Schlafstörungen. Wie werden die Nächte besser?

Gibt es ein besseres Weihnachtsmarktgefühl als Glühweinduft und eine heiße Tasse zwischen den Händen? Eine Expertin erklärt, was richtig guten Glühwein ausmacht und wie Sie ihn erkennen.

Eine Schmerztablette schlucken? Oder lieber die Zähne zusammenbeißen und aushalten? Geht es um die Einnahme von Medikamenten, sind Schwangere oft verunsichert. Woran das liegt und worauf es ankommt.

Erst ist da ein leichtes Kribbeln und auch, wenn wir es nicht wollen, schießt plötzlich eine Menge Luft durch den Hals aus uns raus: Wir husten. Was soll das eigentlich?.

Seilspringen ist ein preisgünstiger Sport. Warum das gesund ist und wie's richtig geht, erklärt der Orthopäde Sven Ostermeier im Interview. Er sagt, zehn Minuten springen kommt an eine halbe ...

Lange war Komasaufen ein beunruhigender Trend unter Jugendlichen. In den Notaufnahmen in Baden-Württemberg gehen die Zahlen zurück. Aber ist das Grund zur Entwarnung?

Dass man das Auto besser stehen lässt, wenn man Schlafmittel genommen hat - das ist klar. Doch auch andere Medikamente können die Fahrsicherheit verringern. Ein Überblick.

Endlos, düster, kalt: Viele Menschen zieht das fehlende Licht im Herbst und Winter herunter. Tim Heitland hat monatelang in der dunklen Antarktis überwintert - und hat einige Strategien parat.

Schon von Padel gehört? Die Sportart gilt als Mischung aus Tennis und Squash. Ein Experte sagt: Wer es ausprobiert, darf auf schnelle Erfolgserlebnisse hoffen - aus einem bestimmten Grund.

Die kaputte Rolltreppe an Gleis 1 des Hauptbahnhofs ist weg – am Sonntag wurde sie abgerissen. Mitte nächsten Jahres soll die Erneuerung von Rolltreppen und Aufzügen an der Stadtbahnbrücke ...

Sechs Jahre und zehn Monate – so lautet das Urteil gegen Patrick E., der in Rickenbach Mahdi B. erschossen und zerstückelt hat. Die Nebenklage hat gegen die Entscheidung des Gerichts nun ...

Mit Sommerreifen hat eine Autofahrerin am Freitagnachmittag im Schneematsch auf der A 98 bei Rheinfelden die Kontrolle verloren. Sie krachte in die Leitplanke und in ein weiteres Auto.