Psychologie

Wohin mit der Wut? Das raten Therapeuten

Ärger, Wut, Tobsuchtsanfall – der Grat ist manchmal schmal. Doch aufschäumende Emotionen verleiten zu Überreaktionen, die noch mehr Stress produzieren können. Was also tun?  

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Wut ist verpönt. Aber ein Gefühl, das jeder Mensch kennt.  | Foto: 21011997/Fotolia
Wut ist verpönt. Aber ein Gefühl, das jeder Mensch kennt. Foto: 21011997/Fotolia
Prominente prügeln auf Paparazzi ein, "Wutbürger" gehen auf die Barrikaden, und selbst normalerweise Friedliebende rasten gelegentlich beim Autofahren aus. Emotionale Ausschläge scheinen an der Tagesordnung zu sein. Im privaten wie im beruflichen Alltag wird allerdings auch viel Ärger unterdrückt, verdrängt und verleugnet. Wütend zu sein und es öffentlich zu zeigen, sich dabei nicht mehr im Griff zu haben, ist verpönt, es gilt als Charakterschwäche. So ist es den meisten Menschen hinterher peinlich, wenn ...

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Schlagworte: Claas-Hinrich Lammers, Sven Barnow

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