Wandern als Gesundheitsübung

BZ-FERIENAKTION:Am Donnerstag geht es auf einer Teilstrecke des St. Gallus-Rundwegs bei Heimbach mit Kurt Armbruster auf Tour.  

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TENINGEN-HEIMBACH. Hektik und Zeitdruck beherrschen den Alltag. Erhöhte Reizbarkeit, Unwohlsein und Übergewicht sind häufig die Folge. Was gibt es für Möglichkeiten, gegenzusteuern? Sportmediziner sind der Meinung, dass schon eine halbe Stunde Bewegung täglich ausreicht. Wandern gilt längst als eine der gesündesten Sportarten. Kurt Armbruster, zertifizierten Wanderführer des Schwarzwaldvereins hat viele nützliche Ratschläge. Im Rahmen der BZ-Ferienaktion lädt er auf Donnerstag, 1. August, 10 Uhr, zum Gesundheitswandern nach Heimbach ein.

Bewegung in freier Natur macht Spaß. Und besonders dann, wenn ein Experte Tipps und Hinweise vermitteln kann, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen nützlich und ...

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