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Nicola Kellner, 40, Apothekerin aus Denzlingen: „Vitamin C ist für das Immunsystem sehr wichtig. Orangensaft oder Grapefruitsaft stärken die Abwehr enorm. Bei Schnupfen und Husten hilft es, Kamillenblüten in einem Topf mit heißem Wasser zu inhalieren. Bei einer Grippe hilft vor allem Ruhe, Erholung und viel Schlaf.“ Foto: Jan Birmele