BZ-Serie Teil 15
Strategien gegen den Stress: Mit Tai-Chi in Balance kommen
Tai-Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst. Heute soll das chinesische "Schattenboxen" Körper und Geist in Einklang bringen und Stress abbauen.
Di, 8. Apr 2014, 0:00 Uhr
Gesundheit & Ernährung
Thema: Strategien gegen Stress
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"Obwohl sie gerade mal hundert Jahre alt werden, machen sich viele Menschen die Sorgen von tausend Jahren." Diese chinesische Weisheit bringt nach Ansicht von Stephan Huber (48), Tai-Chi-Lehrer aus Lahr, auf den Punkt, woran viele Menschen leiden. Achtsamkeit helfe, den Stress wahrzunehmen und auf ihn zu reagieren. ...