Ausdauersport

Mit diesen Jogging-Tipps klappt dein Laufstart perfekt

In den letzten Wochen haben viele Menschen das Joggen für sich (wieder-)entdeckt. fudder hat bei Gabriela Reuss vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Uni Freiburg nachgefragt, was man beim Laufstart beachten muss. Die Tipps der Expertin.

Carolin Johannsen
Fr, 12. Jun 2020, 14:34 Uhr
Sport

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Die Vorteile am Joggen? Einfach Laufschuhe anziehen und losrennen! | Foto: Tomasz Wozniak (unsplash.com) — Die Vorteile am Joggen? Einfach Laufschuhe anziehen und losrennen! Foto: Tomasz Wozniak (unsplash.com)

Einfach die Schuhe schnüren und raus in die Natur. Joggen ist eine Sportart, die insbesondere während der Corona-Einschränkungen einen großen Aufschwung und eine neue Beliebtheit gewonnen hat. An der Dreisam tummelten sich noch mehr Sportler als zuvor und wer nicht beim Homeworkout überschüssige Energie abbaute, fing an zu laufen.
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