Laufend fit bleiben bis ins Alter
Nordic Walking für Senioren ist kein Leistungssport, aber die Teilnehmer erbringen eine sportliche Leistung.
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RHEINFELDEN. Im Alltag vieler Menschen gibt es zu wenig Bewegung. Da wird stundenlang am Computer gesessen, auf der Couch zum Fernsehen gelümmelt, ins Auto gestiegen statt zu laufen oder es wird statt der Treppe der bequeme Lift genommen. Doch ausreichende Bewegung ist eine elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben. Heinz Henninger gründete 2011 im Treffpunkt Gambrinus eine offene Senioren-Nordic-Walking-Gruppe als Initiative für mehr Bewegung. Jeden Donnerstag treffen sich Senioren, um in netter Gemeinschaft unterwegs zu sein.
Um 14.30 Uhr stehen hinter dem Treffpunkt Gambrinus ungefähr ein Dutzend Menschen der Altersgruppe 60 plus mit ihren Stöcken und warten gespannt auf Heinz Henninger, der die Routen plant. ...