Gesundheit

Krank nach zu viel Sport: Was ist der Open-Window-Effekt?

BZ-Plus Nach körperlicher Belastung kann die Immunabwehr geschwächt sein. Dadurch erhöht sich das Risiko für eine Erkältung. Ein Experte erklärt, wie man sich am besten schützt  

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Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, soll sich am besten mehr bewegen, heißt es immer. Doch wer es dabei übertreibt, wird sogar anfälliger für Infekte. Denn kurz nach intensiver körperlicher Anstrengung schwächelt die Immunabwehr. Krankheitserreger schaffen es dann eher, sich in unserem Organismus zu vermehren. Ganz so, als ob ein Fenster offen stehen würde, durch das sich ein ...

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Schlagworte: Karsten Krüger, David Nieman

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