Fußball

Im EM-Spielstress? So kriegt man die Anspannung in den Griff

Knappe Duelle, späte Tore: Fußballgucken kann körperlich und mental Stress bedeuten. Ein Experte hat Tipps, wie man sich rund ums Spiel beruhigt und die Ruhe auch bewahrt.

dpa
Fr, 21. Jun 2024, 15:33 Uhr
Fußball-EM

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Deutschland-Fans feiern beim Public Vi...ball-EM das erste Tor für Deutschland. | Foto: Christoph Soeder (dpa) — 1/3
Deutschland-Fans feiern beim Public Viewing in der Fanzone am Brandenburger Tor beim Eröffnungsspiel der Fußball-EM das erste Tor für Deutschland. Foto: Christoph Soeder (dpa)

Ein sportliches Großereignis versetzt viele in Aufregung, und sie fiebern bei jedem Match um Sieg und Niederlage mit. Physisch und mental bedeutet das: Stress. Ein Live-Spiel kann da schon mal zur Belastungsprobe ...