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Genussvoll zubeißen

Wie sich Ernährung auf die Zahngesundheit auswirkt.  

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Sauer macht lustig? Das gilt nicht für unsere Zähne  | Foto: proDente e.V./Johann Peter Kierzkowski
Sauer macht lustig? Das gilt nicht für unsere Zähne Foto: proDente e.V./Johann Peter Kierzkowski

Gesunde Ernährung beeinflusst den Zustand unserer Zähne. Doch was ist gut und was ist schlecht für unsere Zähne? Die Vereinigung Pro Dente gibt in einer Presseinformation einen Überblick über Nahrungsmittel und Getränke, die Zähne stärken und schützen, und über Essen, das sie krank macht.

Gemüse
Gemüse wie Karotten oder Sellerie muss gründlich gekaut werden. So wird das Zahnfleisch massiert. Außerdem reinigt der vermehrte Speichelfluss die Zähne sowie die Zahnzwischenräume und neutralisiert große Mengen an Säuren.
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