Meditation hilft gegen Stress, Schmerzen und lässt die Nervenzellen sprießen. Das meint sogar die Wissenschaft.
Gammawellen-Harmonie: eine Meditierende bei der EEG-Untersuchung Foto: dpa
Nicht reden, nicht schreiben, nicht lesen, keinen Augenkontakt, keinen Körperkontakt, keine Musik hören, keinen Sport treiben – nur ewiges Sitzen. Von morgens um halb fünf bis abends um neun. Unterbrochen nur von Essenspausen. Das ist mein Leben für zehn lange Tage. Ich bin einer von etwa 80 Menschen, die sich freiwillig dieser Tortur unterziehen. Wir haben uns für diesen Meditationskurs angemeldet, weil wir auf erleuchtende Momente hoffen – oder darauf, es irgendwie durchzustehen.
Die ersten drei Tage sollen wir uns ...
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