Dankbarkeit kann Ängste lindern und die psychische Gesundheit stärken
Ein positives Gefühl kann Menschen glücklicher machen. Sogar der Gesundheit kann es zuträglich sein, sich das Wunder des Daseins bewusst zu machen – und Dankbarkeit kann trainiert werden.
Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen
Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.
Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.
Heute hat uns wieder keine Naturkatastrophe heimgesucht, kein naher Bekannter ist gestorben und es hat nicht einmal geregnet. So hätten die antiken Stoiker ihren Tag vielleicht zusammengefasst. Die Griechen und Römer um Seneca und Epiktet haben nämlich vor rund 2000 Jahren ein raffiniertes Rezept für das Lebensglück entwickelt: Gehe davon aus, dass alle möglichen Katastrophen eintreten werden. Im schlimmsten Fall bist du weniger enttäuscht als der Optimist, im besten Fall erleichtert und beseelt. Diese Haltung ist eine von vielen Möglichkeiten, sich im Alltag das Wunder des Daseins bewusst zu machen. Zwischen Bürostress, Steuererklärung und Berufsverkehr verlieren wir das nämlich schnell mal ...