Spiritualität

Yoga-Kolumne (2): Wie das mit dem Meditieren und Dir doch noch was wird

Janina Roeseler ist Yogalehrerin in Freiburg – und am liebsten auf ihrer Matte in einem Studio. Da das aktuell nicht geht, schreibt sie für fudder auf, wie Yoga in Zeiten wie diesen hilft. Heute: Meditieren üben.

Janina Roeseler
Mi, 25. Mär 2020, 12:56 Uhr
Menschen

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„Meditation beginnt immer mit de...nina Roeseler in fudders Yoga-Kolumne. | Foto: privat — „Meditation beginnt immer mit dem Lauschen und Schauen, mit Achtsamkeit und Gewahren von Augenblick zu Augenblick“ schreibt Janina Roeseler in fudders Yoga-Kolumne. Foto: privat

Wenn wir dieser Tage eins haben dann ist das Zeit! Zeit alleine. Zeit Zuhause. Zeit zum Grübeln. Zeit zum Verrücktwerden. Wenn Du die nächsten Wochen entspannt überstehen möchtest, lohnt es sich, weiterzulesen. Und wenn Du jetzt denkst, dass Du das nicht nötig hast, bitte erst recht weiterlesen!
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