"Stress senkt die Schlafqualität"
BZ-INTERVIEW mit Professor Jürgen Zulley, der das schlafmedizinische Zentrum an der Universität Regensburg leitet.
Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen
Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.
Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.
AkzeptierenMehr Informationen
Jürgen Zulley (60) ist Professor für Biologische Psychologie, leitet seit 1993 das schlafmedizinische Zentrum an der Universität Regensburg und führt dort eine Schlafschule. Michael Brendler sprach mit ihm über die Kunst lang und gut zu schlafen.
BZ: Herr Professor Zulley, was ist das Geheimnis eines langen und tiefen Schlafes?Zulley: Das ist zunächst einmal eine Frage der Einstellung. Wer gut und lang schlafen möchte, sollte dem Schlaf gegenüber eine positive Einstellung entwickeln. Denn die droht in unserer Gesellschaft zunehmend zu verkümmern, droht, weil man Schlafen als eine Nichtleisten sieht. Dabei ist guter Schlaf ...