Gesundheit

Mit diesen Yoga-Übungen überstehst Du jede Lernphase in der UB

Dein Rücken schmerzt vom ständigen Sitzen und Du hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken verkrampft ist? Yogalehrer Stephan Brakmann hat fudder Yoga-Übungen gezeigt, die jeder in der UB machen kann.

Fabian Thomas
Fr, 30. Nov 2018, 10:35 Uhr
Uni

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Stephan Brakmann ist Yogalehrer in Fre...chen Lernphasen in der UB machen kann. | Foto: Fabio Smitka — 1/18
Stephan Brakmann ist Yogalehrer in Freiburg und hat fudder Übungen gezeigt, die man gut zwischen Lernphasen in der UB machen kann. Foto: Fabio Smitka

Studieren ist Sitzen. Man sitzt ständig. Im Seminar, in der Vorlesung oder in der UB. Zwischendurch geht man in die Mensa, und da sitzt man dann wieder. Kein Wunder, dass viele Studierende zumindest in der Klausurzeit über Rückenschmerzen klagen. Spaziergänge können helfen. Was auch hilft: Yoga. Der Freiburger Yogalehrer Stephan Brakmann von der Yogaschule Iyengar Yoga Freiburg hat für fudder eine Reihe von ...