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Hilft Schäfchenzählen tatsächlich beim Einschlafen?

Kai Spiegelhalder forscht an der Uniklinik Freiburg zu Schlaflosigkeit. Der Mediziner und Psychologe glaubt: Je mehr wir uns beim Einschlafen anstrengen, desto weniger klappt es.

Thomas Goebel
Sa, 8. Jun 2019, 8:00 Uhr
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Spiegelhalder empfiehlt, Druck aus dem...ungstechniken anzuwenden. (Symbolbild) | Foto: Wordley Calvo Stock (stock.adobe.com) — Spiegelhalder empfiehlt, Druck aus dem Thema zu nehmen und Entspannungstechniken anzuwenden. (Symbolbild) Foto: Wordley Calvo Stock (stock.adobe.com)

"Es ist vorstellbar, dass so ein Ritual manche Menschen entspannt und von ...

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