Gewalt gegen Frauen: Wehrt euch!

Michelle Pauls, Klasse R9c, Realschule & Friesenheim
Fr, 22. April 2016
Schülertexte

In Selbstverteidigungskursen lernen Frauen nicht nur Techniken, sondern auch jede Menge Selbstvertrauen und innere Stärke.

Frau sagt Stop! | Foto: BZ — Frau sagt Stop! Foto: BZ

Gewalt gegen Frauen ist auch in Deutschland trauriger Alltag. Nach Zahlen der Frauenrechtsorganisation Terre des Femmes hat fast jede dritte Frau in Deutschland mindestens ein Mal in ihrem Leben körperliche oder sexuelle Gewalt erfahren. Viele Frauen neigen dazu, in unangenehmen Situationen Angst zu bekommen, beispielsweise wenn sie alleine in ihrer Wohnung oder aber wenn sie abends unterwegs sind. Deshalb ist es umso wichtiger, sich selbst verteidigen zu können.

Man lernt dabei nicht nur sich selbst und auch seine Mitmenschen zu beschützen, sondern man kann sich währenddessen sportlich betätigen und man hat auch eine Menge Spaß. Frauen, aber auch Männer, lernen in solchen Selbstverteidigungskursen, wie man in einer Notfallsituation vorzugehen hat, wie man sich am besten verhalten sollte und wie man auch wieder aus so einer Situation herauskommt, ohne größeren Schaden anzurichten oder selbst welchen zugefügt zu bekommen. Besucht man solche Kurse, so gewinnt man auch immer mehr an Selbstvertrauen, Mut und an innerer Stärke dazu.

Gerade für Frauen, die bereits Opfer von Gewalt wurden, beispielsweise bei einer Vergewaltigung oder einem Überfall, ist es wichtig, sich dieser Tatsache zu stellen und zu lernen, wie man sich in einer gefährlichen Situation zu verhalten hat. In einem Selbstverteidigungskurs lernt man, wie man effektiv solche Situationen vermeiden kann. Und, wenn es dann doch mal zu einer kommen sollte, wie man sich daraus auch wieder befreien kann, sei es verbal oder körperlich. Und ganz nebenbei tut man auch etwas für seine Fitness, je nachdem, in was für eine Art Kurs man geht – ob man nun in einen Kurs zur allgemeinen Selbstverteidigung geht oder ob man dann doch eher gleich einen Kampfsport ausüben möchte, der allerdings nur zur Verteidigung in der Not dient.

Sich all das vorher zu überlegen, ist sehr wichtig, da zwischen dem, was man in einem Selbstverteidigungskurs lernt, und dem, was man in einem Kampfsportkurs lernt, ein großer Unterschied besteht. Man kann auch nicht sagen, welche Art von Verteidigung nun am effektivsten ist. Allerdings kann man nur empfehlen, sich ein paar Grundtechniken anzueignen. Ob und welchen Kurs man letzten Endes dann besucht, bleibt natürlich jedem selbst überlassen.

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