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Keine Sorge: Einen Partner fürs Leben zu finden ist nicht vergleichbar mit der Suche nach der Nadel im Heuhaufen – es gibt auf der Welt mehrere passende Partner. Aber dennoch ist es wichtig, bei der Suche eine gewisse Haltung an den Tag zu legen. Es koste Mut, sich auf eine Beziehung einzulassen, sagt Paartherapeutin Annika Gley. In einer Partnerschaft können Konflikte auftreten, Verletzungen – "dies muss einem bewusst sein". Wichtig sei auch ein gesunder Realismus, das Wissen, dass die Schmetterlinge nach dem ersten Hoch wieder auf normaler Höhe weiterschweben – und auch mal tieffliegen. Gley empfiehlt, nicht sofort nach den ersten zwei Dates miteinander zu schlafen, weil dann die Glückshormone die wichtigeren Fragen für eine langlebige Beziehung verdrängen: Verbinden uns ähnliche Werte und Lebensentwürfe? Bei der Suche hilft es, gelassen zu bleiben, nicht bei jedem Date zu erwarten, nun endlich die Frau oder den Mann des Lebens zu finden. Zuletzt ist noch die Frage, bei welcher Gelegenheit man jemanden trifft. Gerade für Menschen ab 30 Jahren aufwärts, die viele Verpflichtungen haben, eine spannende Frage. "In diesem Alter spielt sich das Kennenlernen meist auf Online-Plattformen ab", sagt Gley. "Auch da gilt: gut auswählen, mutig sein, geduldig bleiben."
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