Fit bis ins hohe Alter

Sport – besser als jede Creme oder Vitaminpille

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Der Traum von ewiger Jugend: Mit Sport...n. Der Körper bleibt dadurch aber fit. | Foto: loh/gms — Der Traum von ewiger Jugend: Mit Sport und gesunder Ernährung lässt sich zwar das Altern nicht verhindern. Der Körper bleibt dadurch aber fit. Foto: loh/gms

Der Traum ist so alt wie die Menschheit selbst: ewige Jugend. Die Medizin hat in den vergangenen 100 Jahren zwar erstaunliche Fortschritte gemacht, diesen Traum hat sie aber nicht erfüllen können, und wird es wohl langfristig auch nicht können. Irgendwann kommen wir nicht umhin, wir altern und sterben. Ein paar Tricks gibt es aber, den Sensenmann hinzuhalten und möglichst lange geistig und körperlich frisch zu bleiben.

Als Anti-Aging-Mittel wird vieles gehandelt – und teuer verkauft: Vitaminpillen, Hormone oder Cremes – die Angebote sind vielfältig. Oberärztin Dr. Fernanda Mendes von der Mooswaldklinik in Freiburg ...