Mein Freiburg Marathon
Die 5 besten Bücher über das Laufen
Am 7. April führt der Freiburg Marathon wieder tausende Läufer durch die Stadt und bis ins Ziel. Wer sich literarisch auf den Lauf einstimmen möchte, bekommt hier Anregung.
Di, 5. Feb 2019, 12:03 Uhr
Thema: Mein Freiburgmarathon
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"Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede" von Haruki Murakami
Der weltweit bekannte Bestsellerautor Haruki Murakami kam beim Laufen auf die Idee, Romanautor werden zu wollen. Inzwischen ist der Ausgleich zum Schreiben für ihn zum Lebensinhalt geworden. Mit diesem Buch hat Murakami dem Laufen eine Liebeserklärung geschrieben. Inzwischen absolviert er jedes Jahr mehrere Marathons und sogar Ultralangläufe von bis zu 100 Kilometern.
"Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede" von Haruki Murakami
btb Verlag
ISBN: 978-3442739455
btb Verlag
ISBN: 978-3442739455
"Mentale Marathon-Vorbereitung" von Michael Draksal
Rennen muss jeder selbst, aber zur mentalen Vorbereitung kann man sich Hilfe holen. Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe. In diesem Ratgeber für Profis und Anfänger schreibt er über Taktiken mit dem eigenen Schweinehund fertig zu werden und wie man im Wettkampf selbst das Beste aus sich herausholt. Für alle Lauffreunde eine gute mentale Trainingsgrundlage.
"Mentale Marathon-Vorbereitung: Praktisches Arbeitsbuch für Laufeinsteiger & Fortgeschrittene" von Michael Draksal
Draksal Fachverlag
ISBN: 978-3932908255
Draksal Fachverlag
ISBN: 978-3932908255
"101 Dinge, die ein Läufer wissen muss" von Sonja von Opel
Sonja von Opel ist Laufexpertin und selbst passionierte Marathonläuferin. Schon im vergangenen Jahr war sie eine der Expertinnen, die im Vorfeld zum Freiburg Marathon Vorträge in Freiburg gehalten hat. In diesem Buch hat die Lauftrainerin ihre 101 besten Tipps zum Training, zu Ernährung, Marathonvorbereitung und dem Läuferalltag festgehalten. Hervorragend geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
"101 Dinge, die ein Läufer wissen muss" von Sonja von Opel
Bruckmann Verlag
ISBN: 978-3734306983
Bruckmann Verlag
ISBN: 978-3734306983
"Das große Laufbuch" von Herbert Steffny
Ein Standardwerk für alle, die mit dem Laufen anfangen oder ihr aktuelles Training verbessern wollen. Herbert Steffny ist sechzehnfacher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer und gewann drei Mal den Frankfurt-Marathon. In diesem Buch gibt er Tipps zu Ausrüstung, Training und Ernährung. Wer Fragen zum Laufen hat, bekommt sie hier garantiert beantwortet!
"Das große Laufbuch" von Herbert Steffny
Südwest Verlag
ISBN: 978-3517086422
Südwest Verlag
ISBN: 978-3517086422
"Hilfe, mein Mann läuft!" von Jrene Rolli
Jrene Rollis Mann läuft seinen ersten Marathon. In 42 Kolumnen versucht die Autorin mit diesem Umstand klarzukommen, auch wenn ihr schon Horrorszenarien von Bananenbergen und riesigen Schüsseln voller Spaghetti vor dem inneren Auge vorbeiziehen. Sehr humorig und unterhaltsam schreibt sie über die alltäglichen Herausforderungen, die so eine Marathonvorbereitung mit sich bringt. Ausgezeichnet, wenn man zwischendurch mal wieder die Lachmuskeln trainieren möchte.
"Hilfe, mein Mann läuft!: 42 Kolumnen auf dem Weg zum ersten Marathon" von Jrene Rolli
buch&netz Verlag
ISBN: 978-3038050360
buch&netz Verlag
ISBN: 978-3038050360
- Viele weitere Informationen zum Freiburg Marathon, sowie Vortragsreihen zum Thema Laufen und zur optimalen Vorbereitung finden Sie auf www.mein-freiburgmarathon.de.
