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Achtung vor sich selbst üben

BZ GASTBEITRAG von Susanne Friede (Bad Krozingen) über Achtsamkeit als Wegbegleiter zur inneren Balance.  

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Sich im Hier und Jetzt verorten: Wer i...ft das auch in stressigen Situationen.  | Foto: Westend61/Stefan Kranefeld
Sich im Hier und Jetzt verorten: Wer im Achtsamkeitstraining fortgeschritten ist, schafft das auch in stressigen Situationen. Foto: Westend61/Stefan Kranefeld

Das Thema Achtsamkeit gewinnt immer mehr an Bedeutung. Ob im Privatleben oder im beruflichen Bereich, immer mehr Menschen beschäftigen sich mit Achtsamkeit.

Was ist Achtsamkeit und warum ist das Thema so präsent? Achtsamkeit heißt, die Aufmerksamkeit, die Wahrnehmung und das bewusste Erleben auf den jetzigen Moment zu lenken, ...

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