Ratgeber

Mit diesen Tipps bleibt die Erholung nach dem Urlaub länger

Wer im Urlaub richtig abschaltet, profitiert länger von mehr Gesundheit und Energie. Welche Strategien helfen, die Erholung in den Alltag zu retten?  

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Urlaub ist mehr als nur eine Pause vom Alltag. Er kann Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern - und genau das versprechen sich auch viele davon. Doch Erholung geschieht nicht automatisch. Welche Faktoren sind entscheidend? Und wie lassen sich die positiven Effekte lange erhalten? "Erholung ist der Prozess, in dem wir die Beanspruchung rückgängig machen können", sagt Carmen Binnewies, ...

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Schlagworte: Charlotte Bellmann, Carmen Binnewies

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