Fitness in der dunklen Jahreszeit

So klappt das im Winter mit dem Sport

Kalt ist es, dunkel sowieso. Und auf dem Sofa ist es viel gemütlicher als auf Pilatesmatte oder Laufband. Wie wir den inneren Schweinehund nicht gewinnen lassen und uns zum Sport motivieren.  

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Wir wissen es: Ins Schwitzen zu kommen oder unseren verspannten Nacken beim Yoga zu dehnen - das tut gut. Wäre da nicht der innere Schweinehund, ...

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Schlagworte: Michelle Schmitt

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