Schlaf - Dossier - Badische Zeitung

Schlaf

Mo, 28. Nov. 2022
Gute Nacht

Schlaf-Coach im BZ-Talk: Gibt es eine Formel für gesünderen Schlaf?
Als Manager gönnte sich Chris Surel nur zwei bis vier Stunden Schlaf – bis nichts mehr ging. Jetzt bringt er Führungskräften und der Fußball-Nationalelf seine "Tiefschlaf-Formel" bei. Von Florian Kech

Mo, 28. Nov. 2022
Interview

Wie sich Schichtarbeit auf die Schlafqualität der Arbeitnehmer auswirkt
"Zehn bis 23 Prozent der Schichtarbeitenden leiden an Schlafstörungen", sagt die Freiburger Schlafforscherin Johanna Ell. Im Interview erklärt sie unter anderem, was Betroffene dagegen tun können. Von Hannah Steiert