Breiten- und Freizeitsport

Nach Corona-Pause vorsichtig anfangen und langsam steigern – rät der Sportmediziner

Im BZ-Interview spricht der Mainzer Sportmediziner Perikles Simon über Sport und Bewegung nach der Corona-Pause – und wie man klugerweise sein Immunsystem stärkt. 2 min

Andreas Strepenick
Do, 21. Mai 2020, 19:00 Uhr
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Perikles Simon mit einem Modell des Menschen | Foto: Fredrik von Erichsen — 1/2
Perikles Simon mit einem Modell des Menschen Foto: Fredrik von Erichsen

Immer in Bewegung bleiben – viele Menschen haben diesen Rat in der Corona-Pause beherzigt. Manche nahmen sich aber auch eine Auszeit vom Sport. Jetzt fahren Vereine und Fitnessstudios ihre Angebote langsam hoch. Wie steigt man klugerweise wieder ein und tut dabei auch dem Immunsystem etwas Gutes? BZ-Sportredakteur Andreas Strepenick fragte Perikles Simon, den Leiter der Sportmedizin an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz. Simon kommt aus Freiburg.
BZ: Herr Simon, welchen Sport treiben Sie gern privat?
Simon: In letzter Zeit spiele ich vor allem Basketball und auch Tennis. Ich gehe normalerweise gern schwimmen, soweit das in freier Natur möglich ist, ...