Teil 9
Klettern macht Spaß und verbrennt Kalorien
Klettern ist ein Massenphänomen – zumindest kann man den Eindruck in Freiburgs Kletterhallen gewinnen. Das liegt wohl auch daran, man dabei in sicherer Umgebung an seine Leistungsgrenze gehen kann.
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Wer klettert, spannt nahezu jeden Muskel an. Entgegen der weitverbreiteten Vorstellung klettert man nicht nur mit den Armen, sondern vor allem mit den Beinen. Wer sich nur auf seinen Bizeps verlässt, baumelt schnell müde im Seil. Beim Klettern wird sowohl die Kraftausdauer trainiert, als auch ...