Teil 9

Klettern macht Spaß und verbrennt Kalorien

Klettern ist ein Massenphänomen – zumindest kann man den Eindruck in Freiburgs Kletterhallen gewinnen. Das liegt wohl auch daran, man dabei in sicherer Umgebung an seine Leistungsgrenze gehen kann.  

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Das Seil fest im Griff: Auf den Partner muss Verlass sein.  | Foto: Carlotta Huber
Das Seil fest im Griff: Auf den Partner muss Verlass sein. Foto: Carlotta Huber
Warum macht klettern fit?
Wer klettert, spannt nahezu jeden Muskel an. Entgegen der weitverbreiteten Vorstellung klettert man nicht nur mit den Armen, sondern vor allem mit den Beinen. Wer sich nur auf seinen Bizeps verlässt, baumelt schnell müde im Seil. Beim Klettern wird sowohl die Kraftausdauer trainiert, als auch ...

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