Kein Medikament bewirkt so viel Gutes
BEWEG DICH! - neue Serie in der Badischen Zeitung: Ob Joggen oder Walken, jede Art von Bewegung hat positive Effekte.
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"Beweg dich!" - unter diesem Titel will die Badische Zeitung ihre Leserinnen und Leser in den nächsten Wochen und Monaten motivieren, die Beine quasi in die Hand zu nehmen. Auf der Regionalsportseite werden Streckentipps für Jogger, Walker, Radler und Inlineskater veröffentlicht. Denn Bewegung - in welcher Form und Intensität auch immer - nützt nicht nur dem körperlichen Wohlbefinden, sondern auch dem geistigen: "Bewegung wirkt ausgleichend für Körper und Geist", sagt Rudolf Krueger-Schirmer, Allgemeinmediziner aus Lahr.
Der 57-Jährige muss nicht allein aus beruflichen Gründen zu mehr Bewegung raten, er tut es aus eigener Überzeugung und Erfahrung. Denn Krueger-Schirmer ist ein leidenschaftlicher Hobbysportler, er nimmt an Marathonläufen und Triathlons teil. Bis zu achtmal in der Woche trainiert er, vor einem Marathon läuft er bis zu 50 Kilometer ...
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