Gummitwist ist cool!

Ein Sport, der viel Spaß macht.  

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Gummitwist ist auf der ganzen Welt bekannt und vor allem in Afrika sehr beliebt. Da Kenia ein sehr armes Land ist, ist es für die Kinder dort sehr schwer, ein stabiles Gummiband zu bekommen. Bei jeder Gelegenheit wird gehüpft.

Man benötigt ein mindestens drei Meter langes Gummiband, in dem zwei Kinder stehen und so weit auseinandergehen, bis das Band gut gespannt ist. Es gibt verschiedene Sprungvarianten. Das Gummiband kann am Knöchel, an der Wade, am Knie, am Unterpo oder an der Hüfte liegen. Das dritte Kind springt einen festgelegten Sprung, und je höher das Band ist, wird es immer schwieriger. Dazu wird ein rhythmischer Spruch von allen Kindern gesprochen und dazu im Takt gesprungen!

Besonders viel Spaß macht es, mit Musik im Rhythmus zu springen. An unserer Schule springen wir im Sportunterricht als Unterrichtseinheit auch Gummitwist. Dazu bilden wir erst Zweier-, dann Vierer- und später noch größere Gruppen und springen synchron einen festen Sprung rhythmisch zur Musik. Weil es so viel Spaß macht, springen wir auch auf dem Pausenhof oder zu Hause.

Für die Erwachsenen wäre es auch eine gute Möglichkeit, etwas Sportliches zu machen, was noch dazu einen riesigen Spaß macht!
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