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Bewegung in der Natur

Der Sonntag Trainingsprogramme effektiv für einen gesunden Rücken gestalten.  

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Übungen, um die Balance zu halten, aktivieren Muskeln im gesamten Körper. | Foto: AGR
Übungen, um die Balance zu halten, aktivieren Muskeln im gesamten Körper. Foto:  AGR
Regelmäßige körperliche Bewegung ist für den Rücken grundsätzlich positiv. Ein bewegungsorientierter Lebensstil beugt den weit verbreiteten ...

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