Beruf

Sechs Strategien für einen entspannten Feierabend

Der Rechner ist lange aus, doch im Kopf arbeitet es noch – und im Privaten warten schon neue Aufgaben. Wie Übergänge im Alltag besser gelingen und wie wir Stress reduzieren können.  

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Wer nach Feierabend noch berufliche Ma...tal Detox ist die bessere Alternative.  | Foto: Daniel (stock.adobe.com)
Wer nach Feierabend noch berufliche Mails checkt, kommt schnell ins Grübeln. Digital Detox ist die bessere Alternative. Foto: Daniel (stock.adobe.com)
Viele Berufstätige finden nach Feierabend keinen echten Abschluss vom Arbeitstag. Welche Strategien können dabei helfen, die Arbeit aus dem Kopf zu bekommen und gute Übergänge zu gestalten? Sechs Ansätze zum Ausprobieren:
1. Realistisch bleiben
Besonders Menschen mit Mehrfachbelastungen, zum Beispiel durch Kinderbetreuung oder die Pflege von Angehörigen, können nach der ...

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Schlagworte: Stephanie Warsow, Marcel Kern, Coachin Stephanie Warsow

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